TAMARA ZHUKOVA
QUANTUM MIND
Вітаю ви потрапили в місце сили та змін ! Місце де відбувається поєднання науки та енергії. Місце з якого починається ваш новий шлях перевтілення та духовного зросту
ПРО МЕНЕ
Клінічний нейропсихолог, енергопровідник, дослідниця ДНК та біоритмів, засновниця міжнародного жіночого форуму BRAND Woman у ЄС. Наставник з емоційної стабільності та духовного пробудження
Натискай на таємниче повідомлення
Ти кристал, у якому приховані сотні граней, і кожна з них відкривається з новим етапом життя. Повір у себе так сильно , як головний фанат свого життя. Допоможи собі вже сьогодні.
Обирай групу товарів
Натискай на кожен продукт, щоб отримати детальну інформацію
Безкоштовні продукти
Телеграм канал
Це простір для підтримки та самопізнання, де ти знайдеш відповіді на свої питання й відкриєш ясність у власних бажаннях.
Два рази на місяць — прямі ефіри
Корисна інформація та вправи для кращого розуміння себе
Атмосфера без страху та осудження
Це простір для підтримки та самопізнання, де ти знайдеш відповіді на свої питання й відкриєш ясність у власних бажаннях.
Два рази на місяць — прямі ефіри
Корисна інформація та вправи для кращого розуміння себе
Атмосфера без страху та осудження
Ютуб канал
YouTube-канал, що надихає та допомагає знайти внутрішню гармонію. Тут ти відкриєш простір для глибших роздумів і розвитку.
Медитації для відновлення енергії
Інтерв’ю з цікавими особистостями
Подкасти про життя, свідомість і натхнення
YouTube-канал, що надихає та допомагає знайти внутрішню гармонію. Тут ти відкриєш простір для глибших роздумів і розвитку.
Медитації для відновлення енергії
Інтерв’ю з цікавими особистостями
Подкасти про життя, свідомість і натхнення
24 години в свободі
20 числа кожного місяця відбувається гра-тренінг «24 години в свободі»
Кожні 3 години ти отримуєш нове завдання для виконання
Протягом 24 годин триває тренінг
Протестуй свою волю та характер
У процесі ти чітко розумієш де твої обмеження, що рухає тобою по життю, чий голос звучить всередині і хто досі керує тобою
20 числа кожного місяця відбувається гра-тренінг «24 години в свободі»
Кожні 3 години ти отримуєш нове завдання для виконання
Протягом 24 годин триває тренінг
Протестуй свою волю та характер
У процесі ти чітко розумієш де твої обмеження, що рухає тобою по життю, чий голос звучить всередині і хто досі керує тобою
Слідкуй за інформацією в сторіс.
Алхімія життя
Алхімія життя
Алхімія життя — це шлях внутрішньої трансформації, коли ми перетворюємо біль, страхи й помилки у силу, гармонію та любов до себе. Це не про хімію, а про глибоку науку душі — перехід від виживання до творення, від контролю до довіри, від страху до любові. У психології алхімія життя — це процес самопізнання, коли через усвідомлення своїх тіней і травм ми досягаємо зрілості та внутрішньої свободи. Це мистецтво бачити у кризі не кінець, а народження нового, коли життя стає лабораторією нашої душі.
Алхімія життя — простір сили, глибини і єдності Алхімія життя — це місце, де психологія зустрічається з духовністю, а досвід перетворюється у силу. Це клуб для свідомих жінок, які прагнуть не просто жити — а творити, відчувати і надихати.
Глибинний зміст Алхімія — це перетворення людини зі стану виживання у стан творення. Це коли ти: • замість боротьби вибираєш прийняття; • замість контролю — довіру; • замість страху — любов; • замість минулого — теперішній момент; • дозволяєш болю стати точкою росту; • замінюєш образу вдячністю; • бачиш у кризі не кінець, а народження нового; • і коли життя перестає бути хаосом, народжується гармонія.
Для кого цей клуб? Для жінок, які вже багато пройшли, але хочуть більшого — гармонії, внутрішньої глибини й нового рівня прояву. Для тих, хто хоче бути лідеркою свого життя, відчувати себе в моменті , у довірі до себе і світу. Тут жінки не конкуренти, а подруги, що підтримують одна одну, діляться ресурсом і створюють спільну силу.
Що чекає на тебе в клубі • Медитації — для очищення, наповнення і глибинного контакту з собою. • Живі зустрічі та розбори — де ти зможеш отримати підтримку, відповіді й натхнення. • Перші новини та анонси — усі учасниці клубу першими дізнаються про нові події, курси та ретрити. • Простір для нетворкінгу — знайомства, спільні ідеї, колаборації і натхнення від жінок, схожих на тебе. Алхімія життя — це не просто клуб. Це рух жінок, які вибрали жити усвідомлено, з любов’ю і вірою у власну силу. Це шлях до гармонії, глибини й справжнього щастя.
Книга
Книга (в розробці)
«Ізгой» — історія, що лікує душу
Це не просто книга. Це сповідь. Це шлях мене , як жінки , яка пройшла крізь темряву, аби знайти своє світло. «Ізгой» — автобіографічна історія Тамари Жукової. Без прикрас. Без фільтрів. Без страху бути незручною. Це книга про падіння і злети, про вибір між болем і вірою, про те, як, втративши все, можна знайти себе. В ній — справжня правда життя. Ті сторінки, які ми часто приховуємо навіть від себе. Але саме чесність відкриває шлях до сили. Ця книга створена, щоб нагадати: усе можливо змінити, якщо ти тотально віриш у свою мрію; навіть коли тебе називають «ізгоєм», саме тоді народжується істинна свобода; іноді, щоб знайти свій дім, треба спочатку втратити все, що було не твоїм. «Ізгой» — це не про біль, а про відродження. Про силу духу, яка перетворює досвід у натхнення, а минуле — у ключ до нової реальності. Це книга, яку не просто читають — її проживають. Якщо ти хочеш стати першим, хто її прочитає — залиш заявку, і ми забронюємо примірник саме для тебе.
«Ізгой» — історія, що лікує душу
Це не просто книга. Це сповідь. Це шлях мене , як жінки , яка пройшла крізь темряву, аби знайти своє світло. «Ізгой» — автобіографічна історія Тамари Жукової. Без прикрас. Без фільтрів. Без страху бути незручною. Це книга про падіння і злети, про вибір між болем і вірою, про те, як, втративши все, можна знайти себе. В ній — справжня правда життя. Ті сторінки, які ми часто приховуємо навіть від себе. Але саме чесність відкриває шлях до сили. Ця книга створена, щоб нагадати: усе можливо змінити, якщо ти тотально віриш у свою мрію; навіть коли тебе називають «ізгоєм», саме тоді народжується істинна свобода; іноді, щоб знайти свій дім, треба спочатку втратити все, що було не твоїм. «Ізгой» — це не про біль, а про відродження. Про силу духу, яка перетворює досвід у натхнення, а минуле — у ключ до нової реальності. Це книга, яку не просто читають — її проживають. Якщо ти хочеш стати першим, хто її прочитає — залиш заявку, і ми забронюємо примірник саме для тебе.
5 елемент
5 елемент — Групова психологічна терапія (10.02.2026 старт потока 5.0)
“5 Елемент” — це місячна програма глибинної групової терапії, де через поєднання психології, тіла, енергії та дії ми відновлюємо баланс у чотирьох головних сферах життя:
1. Відносини
2. Тіло / Здоров’я
3. Гроші
4. Проявленість
П’ятий елемент — СВІДОМІСТЬ, що інтегрує всі попередні аспекти в цілісну систему.
Це не просто курс — це жива терапія, у якій я поруч із вами 24/7, допомагаючи пройти трансформацію крок за кроком.
Структура місяця
1️⃣ Тиждень ВІДНОСИН
Бо без гармонії з близькими ми не можемо відчувати себе цілісними.
• Відновлюємо контакт із собою, партнером, батьками, дітьми.
• Проживаємо непрожите, закриваємо минулі історії.
• Вчимося будувати дорослі відносини без залежності, контролю й образ.
Результат: внутрішній спокій, розуміння власних меж, гармонія у серці.
2️⃣ Тиждень ТІЛА
Бо тіло — дзеркало нашої душі.
• Робота з психосоматикою, тілесними блоками, хронічною втомою.
• Зв’язок між емоційним станом і зайвою вагою.
• Практики тілесного усвідомлення, розслаблення, очищення.
Результат: відчуття легкості, краси, прийняття свого тіла.
3️⃣ Тиждень ГРОШЕЙ
Бо фінансовий потік відкривається лише тоді, коли є опора в собі.
• Пропрацьовуємо родові сценарії бідності, провини, недостойності.
• Вчимося дозволяти собі отримувати, заробляти і масштабуватись.
• Формуємо мислення успішної людини.
Результат: новий рівень доходів, віра у власні можливості, фінансова свобода.
4️⃣ Тиждень ПРОЯВЛЕНОСТІ
Бо коли ми цілісні — нам більше нічого не заважає бути собою.
• Робота зі страхом сцени, критики, невдачі.
• Формування нової ідентичності — Я МОЖУ.
• Навчання прояву себе у світі: через бізнес, соціум, творчість.
Результат: впевненість, внутрішня сила, дія без сумнівів.
5️⃣ Елемент — ІНТЕГРАЦІЯ
• Об’єднуємо пройдений шлях у систему нового мислення.
• Створюємо план реалізації на наступних 3 місяці
Формат роботи
• Групова терапія у форматі живого тренінгу.
• Постійна підтримка та спільнота жінок, які теж ідуть шляхом трансформації.
• Я з вами 24/7 — відповідаю, направляю, тримаю поле.
• Щотижневі практики, завдання, ефіри та глибокі розбори.
Для кого підійде цей продукт?
Для тих, хто:
• хоче побудувати стосунки або створити сім’ю;
• прагне відпустити минуле й відновити себе;
• хоче вийти на новий фінансовий рівень;
• мріє запустити бізнес або масштабувати діючий;
• прагне одужати після стресу чи хронічних захворювань;
• відчуває, що застряг і втратив себе;
• живе в постійному напруженні, не може розслабитись;
• не відчуває радості, сенсу або напрямку;
• готовий(а) нарешті перестати виживати — і почати ЖИТИ.
“5 Елемент” — це місячна програма глибинної групової терапії, де через поєднання психології, тіла, енергії та дії ми відновлюємо баланс у чотирьох головних сферах життя:
1. Відносини
2. Тіло / Здоров’я
3. Гроші
4. Проявленість
П’ятий елемент — СВІДОМІСТЬ, що інтегрує всі попередні аспекти в цілісну систему.
Це не просто курс — це жива терапія, у якій я поруч із вами 24/7, допомагаючи пройти трансформацію крок за кроком.
Структура місяця:
1️⃣ Тиждень ВІДНОСИН
Бо без гармонії з близькими ми не можемо відчувати себе цілісними.
• Відновлюємо контакт із собою, партнером, батьками, дітьми.
• Проживаємо непрожите, закриваємо минулі історії.
• Вчимося будувати дорослі відносини без залежності, контролю й образ.
Результат: внутрішній спокій, розуміння власних меж, гармонія у серці.
2️⃣ Тиждень ТІЛА
Бо тіло — дзеркало нашої душі.
• Робота з психосоматикою, тілесними блоками, хронічною втомою.
• Зв’язок між емоційним станом і зайвою вагою.
• Практики тілесного усвідомлення, розслаблення, очищення.
Результат: відчуття легкості, краси, прийняття свого тіла.
3️⃣ Тиждень ГРОШЕЙ
Бо фінансовий потік відкривається лише тоді, коли є опора в собі.
• Пропрацьовуємо родові сценарії бідності, провини, недостойності.
• Вчимося дозволяти собі отримувати, заробляти і масштабуватись.
• Формуємо мислення успішної людини.
Результат: новий рівень доходів, віра у власні можливості, фінансова свобода.
4️⃣ Тиждень ПРОЯВЛЕНОСТІ
Бо коли ми цілісні — нам більше нічого не заважає бути собою.
• Робота зі страхом сцени, критики, невдачі.
• Формування нової ідентичності — Я МОЖУ.
• Навчання прояву себе у світі: через бізнес, соціум, творчість.
Результат: впевненість, внутрішня сила, дія без сумнівів.
5️⃣ Елемент — ІНТЕГРАЦІЯ
• Об’єднуємо пройдений шлях у систему нового мислення.
• Створюємо план реалізації на наступних 3 місяці
Формат роботи
• Групова терапія у форматі живого тренінгу.
• Постійна підтримка та спільнота жінок, які теж ідуть шляхом трансформації.
• Я з вами 24/7 — відповідаю, направляю, тримаю поле.
• Щотижневі практики, завдання, ефіри та глибокі розбори.
1 місяць роботи / 4 сфери життя: відносини, здоров’я, гроші, реалізація (проявленість).
Індивідуальна терапія
Робота на трьох рівнях
Індивідуальна терапія
Моя робота — це шлях від болю до сили. Я допомагаю людині знайти головний тригер її історії — подію, втрату чи розчарування, які стали точкою зупинки.
Мої інструменти:
Робота з мозком і підсвідомими програмами Визначаємо несвідомі сценарії, які ви повторює автоматично, і трансформуємо їх через нейропрактики.
Гіпноз, НЛП і тілесно-енергетичні техніки Допомагають зняти напругу, відновити зв’язок із тілом, активувати нові нейронні шляхи та ресурси для дій.
Енерготерапія Працюю з енергією втрат, страхів, залежностей, почуття провини та внутрішньої пустоти — перетворюючи важкі стани у внутрішню силу, ясність і натхнення.
Терапія самоцінності та масштабування особистості Допомагаю побачити свій потенціал, відчути власну вартість і вийти на новий рівень прояву — у стосунках, бізнесі, творчості, житті.
Як я працюю?
Ми м’яко повертаємось у минуле, щоб переписати сценарії, які більше не служать. Через практики для мозку, тіла й енергії відновлюється природний потік життя. Після цього я створюю індивідуальну мапу руху вперед — покроковий маршрут нового етапу, де вже є ясність, опора та напрям. Я не тримаю людину біля себе! Моя мета — дати крила, силу й віру у власний шлях. Бо справжня терапія — це не залежність, а свобода бути собою.
Моя робота — це шлях від болю до сили. Я допомагаю людині знайти головний тригер її історії — подію, втрату чи розчарування, які стали точкою зупинки.
Мої інструменти
Робота з мозком і підсвідомими програмами Визначаємо несвідомі сценарії, які ви повторює автоматично, і трансформуємо їх через нейропрактики.
Гіпноз, НЛП і тілесно-енергетичні техніки Допомагають зняти напругу, відновити зв’язок із тілом, активувати нові нейронні шляхи та ресурси для дій.
Енерготерапія Працюю з енергією втрат, страхів, залежностей, почуття провини та внутрішньої пустоти — перетворюючи важкі стани у внутрішню силу, ясність і натхнення.
Терапія самоцінності та масштабування особистості Допомагаю побачити свій потенціал, відчути власну вартість і вийти на новий рівень прояву — у стосунках, бізнесі, творчості, житті.
Як я працюю?
Ми м’яко повертаємось у минуле, щоб переписати сценарії, які більше не служать. Через практики для мозку, тіла й енергії відновлюється природний потік життя. Після цього я створюю індивідуальну мапу руху вперед — покроковий маршрут нового етапу, де вже є ясність, опора та напрям. Я не тримаю людину біля себе! Моя мета — дати крила, силу й віру у власний шлях. Бо справжня терапія — це не залежність, а свобода бути собою.
Мозок
( дух / воля )
Я розберу будь-який ваш запит і підберу правильні дієві методи впливу на вашу підсвідомість. Тому працюю швидко та без зворотніх відкатів. Допоможу відпустити минуле і почати будувати майбутнє!
Енергія
( душа / відчуття )
Моя ціль за короткий термін змінити те що заважає. Вам прийти до результату, не привʼязати до себе а навчити як можна по іншому діяти, реагувати та відчувати себе. Підняти вашу енергію в тілі на новий рівень.
Тіло
( дисципліна / віра )
Перепрошити травми минулого як те що рухає вами і досі! Навчити вірити в себе і приймати нові ключові рішення, поставити себе на перше місце і бути вправді з собою! Проявитись як професіонал та відпустити контроль!
Як легко прийняти рішення ?
Діагностика
Це 60 хвилин індивідуального розбору , який допоможе вам зрозуміти який продукт буде більш ефективним для рішення ваших ситуацій , що варто оплачувати , а що поки зарано ! Це перший крок для вирішення запиту та отримання інструкції як вийти з ситуації сьогодні !
Ретрит Африка
10 днів 2026 рік

















Моя місія:
Глибинна робота з внутрішнім світом, пам’яттю душі та відкриттям вищого «Я».
Ретрит створено для тих, хто готовий пройти трансформаційний шлях самопізнання.
Формат ретриту:
Занзібар — місце сили, де здійснюються мрії і народжується нова ти. Що таке ретрит? Ретрит — це простір очищення, відновлення і глибокого пробудження. Це зустріч із собою, яку ти відкладала, але яка змінює все.
ЧОМУ АФРИКА?
Африка — незаймана, чиста як немовля. Тут немає фальші, немає штучного — лише правда. Саме тому Африка відкриває двері до твоєї найслабшої частини, до тієї, яку ти довго ховала, боялась показати світові. І саме тут, у цій дикій, щирій енергії, вона перетворюється на силу — чисту, глибоку, як океан. Тут народжується м’якість, яка сильніша за броню. Тут жінка перестає боротись і починає творити.
ЗАНЗІБАР — МІСЦЕ СИЛИ:
Занзібар утворився після вибуху океанічного вулкана. Це означає, що енергія землі тут відсутня — ти ніби весь час знаходишся у повітрі,Це місце — прямий канал до бажань. Тут думки зупиняються, а мрії — здійснюються. Тут відбувається справжнє зцілення жінки. Мене тут називають “Мама Африка”. Місцеві кажуть: “Ти — як наша мама, тільки біла.” І, можливо, саме тому Африка стала моїм другим домом. Я відчуваю її дихання, її силу, її правду. І саме тут я проводжу найглибші жіночі ретрити.
ПРО ЩО ЦЕЙ РЕТРИТ
Це — 10 днів глибокої роботи з тілом, душею і духом. Про очищення, прийняття, довіру і переродження. Про пропрацювання душевних травм і звільнення від старих програм. Про зцілення тіла, у якому живуть невисловлені емоції. Про повернення до себе — живої, відкритої, натхненної.
ДЛЯ КОГО Цей ретрит для тебе, якщо ти:
• Відчуваєш, що настав момент змін, але не знаєш, з чого почати. • Хочеш вийти з болю, розчарувань, образ і знову відчути любов. • Втомилась бути сильною й хочеш дозволити собі бути живою. • Втратила віру в чудеса — і хочеш згадати, що вони існують. • Шукаєш гармонію між тілом, розумом і душею. • Відчуваєш поклик Душі — пробудитися, згадати, хто ти є. • Хочеш активувати надздібності, інтуїцію, ясність і внутрішню силу.
ПРОГРАМА РЕТРИТУ 10 днів = 10 порталів усвідомлення:
• Чакрове дихання
• Церемонія прощення
• Тотемна психологія
• Пробудження Кундаліні • Нейрографіка
• Діагностика чакрової системи
• Аскези • Практики мовчання
• Парні завдання прийняття
• Індивідуальні сесії з кожною учасницею
ЩО ВХОДИТЬ? 10 днів повного занурення у простір трансформації:
Проживання — 10 днів у затишних будинках ( по одному )
Харчування — 2-разове, легке, збалансоване
Страховка — медичне страхування на весь період перебування.
Віза
Трансфери — зустріч в аеропорту, перевезення до локації, супровід протягом усього ретриту.
3 екскурсії — унікальні подорожі по острову: океанічне сафарі, енергетичні точки сили, контакт із місцевими племенами.
1 Масаж по приїзду — для відновлення тіла, релаксу і м’якого входження в енергетичний простір Африки.
ОКРЕМО ОПЛАЧУЄТЬСЯ.
Авіаквитки (допомога з підбором рейсів за бажанням) 👜 Особисті витрати, шопінг, сувеніри
РЕЗУЛЬТАТ Після ретриту жінки: створюють гармонійні стосунки, виходять заміж, отримують дорогі подарунки, запускають власні справи, змінюють життя з легкістю.
А головне — вони роблять це в тотальній довірі до Життя. Ти повертаєшся іншою — з ясними очима, відкритим серцем і енергією, яка творить нову реальність.
ФОРМАТ:
Без алкоголю
Без м’яса
Глибинні духовні практики відкриття вищого «Я»
Медитації
Чакрове дихання
Йога
Тотемна психологія
Мої регалії та досягнення
- інноваційний психолог 2024 року
- Нагороджена як волонтерка 2024 року
- Тренерка з командоформування та фінансового зростання підприємств
- Мотиваційний спікер на аудиторію 1000+ в Україні та за межами країни
- Наставниця конкурсанток і членкиня журі світових конкурсів краси.
- Ms. Європа 2023
- Громадський діяч
- Нагороджена орденом святої Анни та Софії
- Засновник приватного дошкільного закладу та початкової школи
- Організаторка наймасштабнішого українського форуму для жінок у Європі «Brand women forum»
- Волонтерка в країнах Європи та за її межами 13. Входить до Топ 100 людей України 2025
- Організатор всеукраїнського освітнього форуму Нова освіта
- Тренер номінантом конкурсу краси працюю з наркозалежним жінками та чоловіками
Те що залишило слід в житті
Мої ретрити : Австрія, Туреччина, Італія, Іспанія, Балі, Індія, Африка.
