Tamara Zhukova

Психологія · мислення · особистий бренд

Tamara
Zhukova

Quantum Mind

Клінічний психолог і нейропсихолог, міжнародна мотиваційна спікерка, наставниця та експертка з особистісного розвитку, мислення й особистого бренду.

Ms. Європа 2023 · Топ‑100 людей України 2025 · Спікерка на аудиторію 1000+

Тамара Жукова

Наставниця

з особистісного розвитку, мислення й особистого бренду

Про мене

Мене звати Тамара Жукова

Клінічно-духовний психолог

Нейропсихолог

Письменниця

Авторка трансформаційних програм

Ретрити в Африці

Міжнародні конференції

Змінюю мислення

Відкриваю внутрішню свободу

"

Ти кристал із сотнями граней. Повір у себе так, як головний фанат свого життя.

Регалії та досягнення

Інноваційний психолог 2024 Ms. Європа 2023 Топ‑100 людей України 2025 Волонтерка року 2024 Співзасновниця Brand Woman Forum Письменниця Журі світових конкурсів краси Орден Святої Анни та Софії Спікерка на аудиторію 1000+ Засновниця приватної школи Волонтерка в Європі Співзасновниця міжнародних освітніх конференцій Телеведуча авторського ток-шоу

"

У людини можна відібрати все, окрім одного — свободи вибору свого ставлення до будь-яких обставин.

— Віктор Франкл

Обирай напрямок

Із чого почати

Натискай на блок, щоб перейти до детальної інформації

Безкоштовно

Безкоштовні продукти

Спільнота

Telegram-канал

Простір підтримки. Два рази на місяць — прямі ефіри й вправи для самопізнання.

Приєднатись

Медіа

YouTube-канал

Медитації, інтерв'ю та подкасти про життя, свідомість і натхнення.

Дивитись

Перший крок · 60 хв

Діагностика

Розбір, який покаже, з чого почати саме вам і який формат роботи підійде.

Записатись

Флагманська програма · старт 23 серпня

Масштаб особистості

Глибокий тренінг про проявлення себе, вихід з обмежень і чесний контакт зі своєю силою. Один місяць роботи.

Що входить у програму

Розбори та практика

  • Групові розбори
  • Парні вправи
  • Індивідуальні розбори 2 рази на місяць

Бренд і бізнес

  • Розбори Instagram
  • Аналіз соціальних мереж
  • Розбір бізнесу з психологічної точки зору
  • Стратегічні сесії

Глибина

  • Глибока робота з мисленням
  • Перебудова самоідентичності

6-годинна трансформаційна зустріч

Для учасниць третього потоку. Наживо в Україні.

Старт 23 серпня 1 місяць Третій потік
Залишити заявку

Місце в потоці бронюється після короткої розмови

"

Ніхто не врятує нас, окрім нас самих. Ніхто не може і ніхто не повинен. Ми самі маємо йти шляхом.

— Будда

Індивідуальна робота

Особиста терапія

Шлях від болю до сили. Разом знаходимо тригер, що став точкою зупинки.

Мозок і підсвідомість

Визначаємо автоматичні сценарії й трансформуємо їх через нейропрактики.

Гіпноз, НЛП, тіло

Знімають напругу й активують нові нейронні шляхи для дій.

Енерготерапія

Перетворюємо втрати, страхи й провину у внутрішню силу.

Самоцінність

Бачити свій потенціал і новий рівень прояву в житті.

Мозок

дух / воля

Швидкий вплив на підсвідомість, без відкатів.

Енергія

душа / відчуття

Підіймаємо енергію тіла на новий рівень.

Тіло

дисципліна / віра

Довіряємо новим рішенням замість травм минулого.

60′

Перший крок

Діагностика

Розбір, який покаже, який продукт вам підійде — і перші кроки вже сьогодні.

Записатись

Справжня терапія — це не залежність, а свобода бути собою.

Записатись на діагностику

Занзібар · 10 днів · 2026

Ретрит Африка

Глибинна робота з внутрішнім світом і відкриттям вищого «я». Занзібар — прямий канал до бажань, де думки зупиняються, а мрії здійснюються.

Мене тут звуть «Мама Африка» — саме тут я проводжу найглибші жіночі ретрити.

Практика чакрового дихання на пляжі Занзібару
Бунгало та басейн ретрит-локації
Група учасниць ретриту біля баобаба
Занурення з морськими черепахами
Зустріч із місцевими дітьми
Місцевий мешканець Занзібару
Групова практика учасниць ретриту
Легкий обід біля басейну ретрит-локації

Що входить

  • Проживання — 10 днів, затишні будинки
  • Харчування — 2-разове, легке
  • Медичне страхування на весь період
  • Віза, трансфери й супровід
  • 3 екскурсії: сафарі, точки сили, місцеві племена
  • Масаж по приїзду

Формат ретриту

Без алкоголюБез мʼясаЙога Чакрове диханняМедитаціїТотемна психологія Церемонія прощенняКундалініНейрографіка Практики мовчання

Окремо оплачується: авіаквитки, особисті витрати

Жінки повертаються з ясними очима й енергією, яка творить нову реальність.

Забронювати місце

Уже в наявності

«Ізгой»

Історія, що лікує душу

Не просто книга — сповідь. Автобіографічна історія Тамари Жукової без прикрас і фільтрів: про падіння і злети, про те, як, втративши все, можна знайти себе.

Щоб нагадати: усе можна змінити, якщо тотально віриш у свою мрію.

Купити книгу

Те, що залишило слід

Мої ретрити довкола світу

Австрія, Туреччина, Італія, Іспанія, Балі, Індія, Африка.

Europe, подорож ретриту
Тамара Жукова біля храму Кедарнатх, Індія
Африка, баобаб
Африка, ретрит-команда

Запишись на діагностику — і я допоможу зрозуміти, з чого почати

Записатись на діагностику